中产阶级体育活动:投掷少年
一.活动目标
1.能够灵活有力地投掷。
2.敢于挑战各种游戏难度。
3.快乐参与,遵守游戏规则。
二、活动准备
12-14岁儿童带白色软绳(直径2 cm,长8 m)两打报纸(40卷成纸团)一个大纸箱(家电纸箱)。
三。活动过程
(一)准备部分
1.热身节奏
内容:动态节奏,以全身运动为主。
(2)基础部分
1.探索
游戏:扔过高墙
玩法:老师配合拉起绳子,变成绳墙。让孩子在助跑后探索跳跃和扔纸团。
说明:提醒孩子随着绳墙越来越高,越跳越高,抛球。
2.研究
游戏:比赛投掷
玩法:把绳子拉直,把孩子分成两组,站在绳子两端扔出去,比较。
引导:提醒孩子,扔得越远,越难被发现,需要扔得迅速有力。
3.促进
游戏(1)扔报纸
玩法:把绳子拉直绑在两个凳子上,上面放些报纸,孩子们用纸团把报纸拍下来。
指导:提醒孩子投掷时要瞄准,可以增加投掷距离,鼓励孩子用力准确投掷。
游戏(2)扔纸箱
玩法:请在规定时间内将球放入盒子中,完成任务。
指导:提醒孩子快速捡球,熟练抛球,高效完成任务。
(3)放松练习
1.音乐让人放松。
2、擦汗喝水,收拾设备。