中产阶级体育活动:投掷少年   

  

  一.活动目标   

  

  1.能够灵活有力地投掷。   

  

  2.敢于挑战各种游戏难度。   

  

  3.快乐参与,遵守游戏规则。   

  

  二、活动准备   

  

  12-14岁儿童带白色软绳(直径2 cm,长8 m)两打报纸(40卷成纸团)一个大纸箱(家电纸箱)。   

  

  三。活动过程   

  

  (一)准备部分   

  

  1.热身节奏   

  

  内容:动态节奏,以全身运动为主。   

  

  (2)基础部分   

  

  1.探索   

  

  游戏:扔过高墙   

  

  玩法:老师配合拉起绳子,变成绳墙。让孩子在助跑后探索跳跃和扔纸团。   

  

  说明:提醒孩子随着绳墙越来越高,越跳越高,抛球。   

  

  2.研究   

  

  游戏:比赛投掷   

  

  玩法:把绳子拉直,把孩子分成两组,站在绳子两端扔出去,比较。   

  

  引导:提醒孩子,扔得越远,越难被发现,需要扔得迅速有力。   

  

  3.促进   

  

  游戏(1)扔报纸   

  

  玩法:把绳子拉直绑在两个凳子上,上面放些报纸,孩子们用纸团把报纸拍下来。   

  

  指导:提醒孩子投掷时要瞄准,可以增加投掷距离,鼓励孩子用力准确投掷。   

  

  游戏(2)扔纸箱   

  

  玩法:请在规定时间内将球放入盒子中,完成任务。   

  

  指导:提醒孩子快速捡球,熟练抛球,高效完成任务。   

  

  (3)放松练习   

  

  1.音乐让人放松。   

  

  2、擦汗喝水,收拾设备。